剛柔并濟話太極

“紅旗時間”陪你一起助力冬奧會、省運會

太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、氣功引導術的完美結合,是高層次的人體文化。其拳理來源于《易經》、《黃帝內經》、《黃庭經》、《紀效新書》等中國傳統哲學、醫術、武術等經典著作,并在長期的發展過程中吸收了道、儒、釋等文化的合理內容,被稱為“國粹”。百多年來,武氏太極拳作為中華民族的文化瑰寶,日益受到中國及世界人民的喜愛,對它的保護、弘揚也就成了新時代的新要求。另外,武氏太極拳創始人武氏出身官紳之家,不以拳術為業,極少授徒,重自娛自研,雖自成一家,卻流傳不廣,亟待保護。

讓我們一起走進“紅旗時間”,感受國粹武氏太極拳的魅力吧。



邯鄲音樂廣播特別節目《紅旗時間》

十二月關鍵詞:運動

本期嘉賓

國家二級裁判

邯鄲市廉讓堂太極拳研究會會長 高振鈺




高振鈺在節目中講述了他熱愛的武氏太極拳。他從1980年就開始接觸武氏太極拳,一直研習到今天。從小他體質較弱,季節變換時很容易感冒,家人讓他練習武術強身健體。直到40年前接觸到武氏太極拳,并開始認真練習,潛心研究,提高技法。他的身體越來越好,也更加的自信,比同齡人更顯得年輕。如今,同伴們都尊稱他為”太極高手“!


武氏太極拳和其他派別的太極拳有許多不同的地方,武式太極拳小巧、緊湊,注重氣勢,不注重樣式。注重身法,在推手和打手的時候借力打力。武氏太極拳實用性較強,可以起到很好的護身、防身的效果。

他說:我通過練習武氏太極拳,結識了許多志同道合的朋友。切磋技藝,傳承優秀的太極文化,讓博大精深的武氏太極拳繼續發揚光大。


運動常識:

給大家介紹一下什么是武氏太極拳?

武氏太極拳是一種起源于清朝咸豐年間的傳統拳術,由河北省邯鄲市永年人武禹襄所創。大約有130年的歷史。武氏太極拳是在楊式太極拳小架的基礎上發展創編的,武氏家乃官紳之家,不以拳術為業,極少授徒,而重自娛自研。雖然,繼承發展了太極拳。自成一家,卻因此而流傳不廣。

太極拳是一整體運動,要求“一動無有不動,二靜無有不靜”。意欲通過整體運動,達到能夠整體發力之目的?;谶@一根本要求,武派太極拳的創始人武禹襄先生就特別重視 習拳的質量,基礎砸得磁實,才能有好的拳術質量。俗語云:“樹從根腳起,水自源處流?!钡搅说谒氖篮略氯缦壬衷黾恿蓑v挪、閃戰、尾閭正中、氣沉丹田、分清虛實,成為十三條。

武氏太極拳的基本手型分為掌、拳兩種。武式太極拳的基本步型分為開立步、弓步、虛實步、側弓步、仆步、獨立步、跟步、實轉步、扣步九種。武式太極拳的身法在拳中起著決定性的作用,身法的“身”在這里是指人的頭、肩、胸、臀、腰五個部位。

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主編:安   然

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